منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشر خطوات تساعدكي على جمال بشرتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ranoo
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 165
العمر : 19
العمل/الترفيه : مغنية
المزاج : فرحانة
تاريخ التسجيل : 29/09/2008

مُساهمةموضوع: عشر خطوات تساعدكي على جمال بشرتك   الجمعة أكتوبر 03, 2008 11:28 pm




::// الـــســـلام عليكم و رحمة الله و بركاته //::

إنــشــاءالله تـسـتـفـيـدوا مـن هـالـمـوضـوع و مـايـكـون مـكــرر عـلـيـكـم ...

.................................................. ..............................



:: عشر خطوات تساعدك على جمال بشرتك ::


1-اشربي الماء بمعدل 6 اكواب يوميا..


2-تناولي الخضروات و الفواكه الطازجة لتضمني حصولك على الفيتامينات..


3-لا تعرضي بشرتك للشمس أو الغبار أو التيارات الساخنة و الباردة..


4-استعملي الماء البارد لغسل الوجه لاسهامه في تورد البشرة الطبيعي..


5-نامي مبكرا و استيقظي مبكرا..


6-اغسلي الوجه قبل وضع أي كريم..


7-اشطفي وجهك جيدا عدة مرات بعد استعمال الصابون..


8-مارسي الرياضة ولو أبسطها المشي..


9-تخلصي من القلق و التوتر..


10-لا تكثري من استعمال المكياج و إن حدث وكان ذلك داومي على نظافة بشرتك..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bannoutat.ahlamontada.net
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات تساعدكي على جمال بشرتك   السبت أكتوبر 04, 2008 2:12 pm


شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ranoo
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 165
العمر : 19
العمل/الترفيه : مغنية
المزاج : فرحانة
تاريخ التسجيل : 29/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات تساعدكي على جمال بشرتك   السبت أكتوبر 04, 2008 6:02 pm


عفوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bannoutat.ahlamontada.net
 
عشر خطوات تساعدكي على جمال بشرتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم بنوتات :: للمحافظة على رشاقتك و جمالك :: جمالك-
انتقل الى: